小腹が空く
誰でも経験があると思います。
とは言え、がっつり何かを食べたいわけでもなく、手を伸ばした先にあるものは大抵「お菓子類」ではないでしょうか？
で、チョコやらポテチやらを全部食べてしまい、激しく後悔する人もいるでしょう。
はい、ダイエット中のワタクシです (´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
ため息を吐いたところで自業自得なわけですが、ふとスタイルが良く、美意識の高い女性声優はお菓子やスイーツを我慢しているのかが気になりましてね・・・。
お話を聞くしかないでしょう！！
女性声優はお菓子を食べないのか！？
そりゃ、我慢しているよ！
お菓子やスイーツを我慢してますか、と尋ねた際の返答です。
だよねぇ・・・とは思いつつも、一縷の望みにかけて質問を代えてみました。
お菓子やスイーツは、絶対に食べないの？
・・・食べるよ、そりゃあ。
ですよねぇ・・・という話もソコソコに、普段気をつけていることを伺わせて戴きましたよ。
ちなみに、私の様な箱食いは絶対しないと断言されましたけどね・・・。
敢えての高級スイーツ
お菓子を食べすぎない様にするって宣言したところで、我慢できなければ意味はないとのこと。
「ついつい食べちゃった・・・」と後悔を口にするくらいなら、最初からお菓子など買わなければ良いというのも選択肢の１つなのでしょう。
が、我慢しすぎてドカ食いされるくらいなら、敢えて高級スイーツを選択するというのも良いと教えてくれました。
高価だからこそ節約意識も手伝い、少量しか買わない（買えない）でしょう。
食べすぎ防止になるじゃないですか。
で、普段食べているお菓子より美味しいはずですから、満足度も違うとのこと。
単なるお菓子というより、ご褒美のスイーツと考えれば、モチベーション向上にも良い働きになるのですって。
これを聞いて、目から鱗が落ちたのは秘密です（笑）
ながら間食はデブの元！？
仕事しながら食べるのは止めなさい！
・・・承知致しました。
なぁんてやり取りをした後、よく言われる「ながら間食」は確実に太る要因だと仰られていました。
その理由は、意識せず食べすぎているからとの事。
お菓子を食べるなとは言わないけれど、食べるなら食べるで意識しろって話の様です。
無意識にカロリー摂取をしているから、際限なく食べられてしまうってことみたいなのですね。
ちなみに、ながら間食をしている女子が言うセリフとして、
そんなに食べていないのに太った！
なのだそうです。
食べていないのではなく、食べた意識が無いから出るセリフなのだとか。
・・・耳が痛いです。
お菓子を食べたくなってから
お菓子のない生活をしてみること！
・・・そんなご無体な、と思わず口にしてしまいましたが、食べるなというわけではありませんでした。
食べたくなったら、お菓子を買いに行けばよい。
本当に我慢が出来ないなら、お菓子を買うのでしょうし、わざわざお菓子だけの為に買い物に出たくないのであれば、食べなければ良いという心理が働くとのこと。
お菓子があるから食べちゃう！
当たり前のことですが、お菓子を常備しなければ食べ過ぎの心配をする必要もない、って考え方ですね。
仰るとおりすぎて、ぐうの音も出ませんでした。
ダイエット中の声優初心者へ
私と同じく、ダイエット中の声優初心者はいらっしゃると思います。
先輩と同じ練習方法を取り入れたところで、表現が上手くなるとは限らない話を、以前にさせていただきました。
【参考記事はこちら】
口先チェッカー！？演技が上手くなりたいって本当？
が、ダイエットのやり方や考え方は真似するべきかもしれません。
結果が体重計で分かるものですからね。
お互い、頑張りましょう♪
【関連記事はこちら】
太っていてはダメですか！？声優のダイエット事情について
